Рецепт хорошего отдыха

Для хорошего отдыха нужен покой, спокойствие, хорошая обстановка рядом. Все то, что будет не возбуждать наш организм. Не делать физических нагрузок. Или просто заниматься каким-то делом, которое успокоит тебя, не будет давить на нервную систему.