В зависимости от содержания в продуктах различных компонентов, они разделяются на вредные и полезные.
Например свежие овощи и фрукты содержат в себе широкий комплекс витаминов, улучшающий сотояние организма, повышающий иммунитет. А вот различные газированные напитки, фаст-фуд и пр. из-за содержания различныхвредных веществ вредят здоровью (к примеру нарушают обмен веществ, что ведет к быстрому ожирению).
Следует, есть хорошие и плохие продукты питания. Чем качественнее и натуральнее они, тем лучше)