1. Необходимость укрепить здоровье, усилить работу сердца.
2. Благодаря спорту кислород доставляется в каждую клетку нашего организма, а, следовательно, улушается кровообращение.
3. Тонизируются мышцы, становятся сильнее и выносливее.
4. Избавление от утомления, поддержка хорошего настроения, повышение самооценки.
5. Активная нагрузка стимулирует обмен веществ.