Сразу скажу я не профисионал, но можно с помощью верёвки связать камень и как-то отодвинуть его затем если нога повреждена промыть рану водой если можно свезать верёвкой иииииииии поесть что ли и попытаться добраться до дома и по дороге выпить немного воды