Жалпы біз денсаулығымызға назар аудара бермейміз. Біздің денсаулығымызға көмек бола алатын - спортқа назар аударамыз ба? Шын мәнінде жоқ, назар аудармаймыз. Бірақ өмірге пайдалы да, зиянды спорт түрлері бар. Мысалы жүгіру спорты.. Ол тынысалу жүйесін жақсартып, шыдамдылыққа үйретеді. Өз-өзімізді спортқа тәрбиелеу керек. Бірақ денсаулыққа тек бұл емес, сонымен қатар ұтымды тамақтану, тазалық керек.