1.Сдерживайте эмоции
2.Не накручивайте себя
3.Выбирайте правильное время
4.Ищите причину,а не следствие
5.Живите сейчас,не вспоминайте о прошлом
6.Не накапливайте проблемы
7.Не затаивайте обиды на родных
8.Не оскорбляйте близких
9.Следите за интонацией с которой вы говорите
10.Не устраивайте истерик