Конечно, можно. Недостаток витаминов очень сильно
влияет на кожные покровы. Изменения кожи видны даже визуально. Если не хватает
витамина А, то кожа делается сухой и трескается. Недостаток витамина В приводит
к появлению трещин в уголках рта, ногти становятся хрупкими и ломкими.
Недостаток витамина С в организме приводит к подкожным кровоизлияниям.