Помогите пожалуйста :)
Вопрос №1. Когда наши спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх?
а) 1984
б) 1878
в) 1956
Вопрос №2. Какого способа передвижения на лыжах не существует:
а) попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный двухшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход
Вопрос №3. Какой из подъемов в технике передвижения на лыжах имеет название одного из деревьев?
а) елочкой
б) лесенкой
Вопрос №4. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?
а) нет, обязан уступить в любом случае
б) можно
в) только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее
Вопрос №5. В древности лыжи обтягивались шкурами животных. Для чего это делалось?
а) для лучшего скольжения;
б) чтобы лыжи не проваливались в снег;
в) для прочности, чтобы не ломались;
г) чтобы не проскальзывали.
Вопрос №6. Какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной подготовки?
а) гибкость;
б) выносливость;
в) сила;
г) координация.
Вопрос №7. Когда целесообразно выполнять упражнения содействующие развитию выносливости?
а) в конце подготовительной части урока;
б) в начале основной части урока;
в) в середине основной части урока;
г) в конце основной части урока.
Вопрос №8. На занятии по лыжной подготовке, следуя по лыжне за товарищем, нужно сохранять интервал, а также при спуске. Сколько метров интервал по лыжне и при спуске?
а) по лыжне 1м, при спуске 5м;
б) по лыжне 3 м, при спуске 30 м;
в) по лыжне 2 м, при спуске 20 м;
г) по лыжне 4 м, при спуске 10 м.
Вопрос №9. Что является основой техники попеременного двухшажного хода?
Ответ:_____________________________________________________________________.
Вопрос №10. Прочтите описание техники выполнения хода и запишите в ответе его название.
С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок – тяжесть тела переносится на левую ногу. Из этого положении лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на нее тяжести тела продолжается вынос левой руки вперед: скольжение происходит на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.
Ответ: _____________________________________________________________________.
Вопрос №11. Как обозначается способ передвижения, имеющий прикладное значение, который применяется при ходьбе по глубокому снегу, способствующий развитию «чувства снега и лыж»?
Ответ: _____________________________________________________________________.
Вопрос №12. Какое значение для человека имеют занятия лыжным спортом.
Ответ: _____________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________.
Вопрос №13. Как можно достичь хорошего результата в лыжных гонках?
Ответ: _____________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________.
Вопрос №14. При каком максимальном температурном режиме могут проводиться занятия по лыжной подготовке с детьми до 12 лет?
а) -6 С при ветре 5 м/с;
б) -8 С при ветре 5 м/с;
в) -12 С при ветре 5 м/с;
г) -15 С при ветре 5 м/с.
Вопрос №15. Укажите неправильное применение подъема на лыжах по склону:
а) попеременный двухшажный ход;
б) «полуелочкой»
в) одновременный бесшажный ход;
г) ступающий шаг.
Вопрос №16. Поставьте в правильной последовательности выполнение движений в одновременном бесшажном ходе.
а) одновременный толчок палками;
б) вынос обеих палок вперед-вверх;
в) наклон т