Витамин д регулирует обмен Ca и F стимулирует рост и формирование костей. Недостаток витамина д ведет к рахиту и остеопарозу Источнтк рыба, рыбий жир Витамин с Учавствует в окислительно восстановит. Процессах, уплотняет стенки капиляров , повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболиваниям Недостаток витамина с ведет к цинге Источник черная смородина шиповник капуста цитрусовые