Люди делятся на 3 типа: жаворонки,совы и голуби. Все зависит от биоритма человека,у каждого он индивидуален. "Жаворонки"— с 4:00 до 11:00,
"Совы" — с 16:00 до 24:00, именно в эти часы у них наблюдается подъем работоспособности,
"Голуби" — с 11:00 до 16:00 и с 00:00 до 4:00, этим людям легко подстраиваться под любой ритм и стиль жизни.