Правила поведения и личной безопасности при спасении утопающих
Ну самому не нервничать.одеть спасательный круг и еще один взять с собой доплыть до человека и одеть на него круг потом при охлаждении закутать в полотенце при потере сознания сделайте искус. дыхание