Чтобы избежать письменных или речевых повторов, надо подбирать синоним к слову или однокоренное слово. Например в рассказе повествуется о Коле.Мы можем написать:мальчик,Коля,он, ему и т.д. Те слова,которые можно заменить местоимениями относятся к существительным.( кот-он, собака-она и т.д.)