Навіть маючи міцне від природи здоровя, ми не маємо гарантії від усіляких хвороб. Тому кожна людина повинна вести здоровий спосіб життя. Кожного дня робити зарядку, виходити на прогулянки, провітрювати приміщення. Користуватися сонячною енергією, але не зловживати нею. Наскільки корисна вода, знають усі, але не завжди використовують її як засіб для загартування. Ну а головне - це правильне харчування. Наше здоровя залежить від нас самих.