В каких продуктах содержится калий
Основной источник- пшеная каша
(Самый оптимальный продукт)
Также может содержаться в овсяной каше, картофеле, молоке, рыбе и т.д
Картофель, томаты, тыква, огурцы, капуста, апельсины, морковь. Чернослив, инжир, курага. Ржаной хлеб, овсяная крупа, гречневая крупа.