Спорт - подразумевают, как физическая культура. То есть мы делаем физические упражнения и тем самым улучшаем наше тело. Мы с детства знаем, что спорт укрепляют здоровье, а спортсмены накачивают мышцы. Почему это происходит. Обратимся к биологии. При работе выделяется белок АТФ, которые залегает в мышечных волокнах. После усиленных упражнений, есть результат, это называют мышечным эффектом. Спорт укрепляет наше здоровье, развивает мышцы тела, а также вырабатывает выносливость на всякие испытания.