Все мы любим вкусно покушать. В этом то и проблема. Большинство людей едят ради удовольствия, и не понимают, что еда прежде всего должна снабжать организм необходимыми для жизни питательными веществами.
Правильно питаться нужно для того чтобы быть здоровым! Это в первую очередь.
Правильное питание включает в себя: белки, углеводы, жиры, воду, витамины, минералы и другие полезные вещества.