Прощупайте плотность мышц плеча после получасового отдыха не напрягая их.Что изменилось?

Ну... после тренировки в мышцах накапливается молочная кислота, в результате чего возникает боль в мышцах. После получасового отдыха мышца стала такой , какой и была вначале.