Во время проведения, совершения физических упражнений человек выделяет в 15-20 раз больше тепловой энергии, чем в состоянии отдыха, неподвижности этого достаточно, чтобы поднимать температуру тела на 1°С каждые 5 минут. На определенном уровне ( в определенное время ) тело охлаждается за счет выделения пота.