Витамины имеют огромное значение для здоровья человека. Передозировка некоторых витаминов может иметь опасные последствия, поэтому следует принимать обычную дозу витаминов. При наступлении зимних месяцев содержание витаминов в пище понижается. Зима - время вирусных инфекций, простудных заболеваний и гриппа, а ваша иммунная система особенно уязвима. Принимайте витамины группы A, D, C ежедневно. Их часто называют зимними витаминами.