Тебе нужен испытуемый, чтобы сделать вывод.
измеряешь его пульс в состоянии покоя(можно несколько раз для чистоты эксперимента, и умножь показатель на )
например даешь ему физ.нагрузку(приседания), в быстром темпе. измеряешь пульс
повтори замеры через каждые 20 с, а чсс каждые 10с.
зафиксируй это где-нибудь
результаты хорошие, если ЧСС повысилась на треть или меньше от результатов ЧСС в сотоянии покоя.
если повысилась на половину, то средние. а если больше, то низкие..
из этого и сделай вывод