Ответ:
1.Нужно носить удобную обувь,делать массаж ног,носить супинатор
2.Сердце "регулирует" кровоток, т.е. словно насос качает ее и поэтому когда мы прижимаем пальцем к запястью мы слышим сердцебиение.
3.Ну самое главное первым делом вызвать скорую.Нужно перетянуть жгутом и наложить стерильную повязку и туго забинтовать.