5) "О, спорт, -ты мир" и этим все сказано. Тело молодых людей прекрасно. Но с годами все меняется. С возрастом все меняется. Вырабатывается гораздо меньшее количество коллагена и эластина, как следствие кожа становится не совсем гладкой... Подвисает. Плюс гормоны. За счёт физической нагрузки, тренируется тёплые, подтягивается кожа, тело человека становится красивым и рельефным. Это что касается тела. Можно рассмотреть также и вопрос "упражнения для мозга", не тренируя память, люди становятся рассеяны, часто забывают необходимую информацию, дабы, цитаты и прочее. Так что люди должны упражнять как своё тело, так и свой мозг!