Як дбати про свій зір

Дивитися меше в екрани різних електронних приладів і в спеціальних окулярах тим більше якщо телевізор або комп'ютер 90років то за ним мож сидіти мах 30хв... Читати з переривами . От читаєш 1 год і зроби перерву 5хв