Меры профилактики гриппа на личном уровне
- Во время эпидемии носить маску, со сменой раз в 4 часа - После прихода с улицы, мыть руки - Избегать места большого скопления людей
Помимо того что надо соблюдать правила личной гигиены. надо оберегать себя, тепло одеваться, есть фрукты с высоким содержанием витамина С и сократить кол-во физических контактов с людьми (минимум рукопожатий,обниманий)