Упражнения способствующие переходу от сна к бодрствованию
Не упражнения,а даже просто умыться водой утром ,выпить чай с любимыми сладостями ,на строить себя на продуктивный и хороший день,поможет вам быть бодрым хотя бы на пол дня☺️
а вот варианты ответа 1,потягивания 2, ходьба 3, подтягивание на перекладине 4, выпады 5, повороты в стороны 6, беговые упражнения с ускорением 7,поднимание ног в висе на перекладине 8, прыки на возвышенности!!!!!!!!!!!!!!!