1) потому что вы должны знать ,что существуют такие сайты, где мы можем зацепить вирус и таким образом поломать свой компьютер;
2) не надо сидеть за компьютером несколько часов подряд ,это приведет к нарушению зрения ,надо через несколько минут вашего сидения за компом давать отдохнуть вашим глазам ;
3) если соблюдаешь ,скажешь да ;
4) ну про глаза я сказала , а на счет упражнений для мышц тела ,это нужно для того что не напрягались только одни и те же мышцы ,потому что за этим следуют судороги отеки , в общем за компом долго не сиди )) спасибо