Откуда выписать - непонятно. Даю правило: И в корнях с чередованием пишется , если за корнем стоит суффикс -А-, если нет -А-, то пишем Е: убИРАть, но убЕРУ, удИРАть, но удЕРУ и т.д. Обрати внимание - получается имя ИРА, если не получается, то пишем Е! Корни бир-бер, мир-мер, дир-дер, стил - стел, пир - пер и так далее (смотри учебник)